개그우먼 안선영 다이어트(100일 비법)

안선영 다이어트 비법?

안녕하세요 오랜만에 다이어트 관련 포스팅을 합니다.

매일마다 연예인 관련 포스팅을 할려고 했지만 핑계가 아니고 자료가 많이 없는거 같습니다......

하..핑계겠지요 그래도 최선을 다해서 연예인 다이어트 비법에 대해서 열심히

자료를 올려보겠습니다.

자자.. 오늘은 개그맨(방송인) 안선영씨 아시죠?  출산후 살이 많이쪘었다고 하는데..

100일동안 다이어트를 해서 살을 많이 뺐다고 하는데요,

어떻게 뺐는것인지 개그우먼 안산영씨 다이어트 비법을 살펴 보겠습니다.

안선영씨는 무려 60kg에서 52kg 까지 뺐다고 합니다. 

살빼게된 계기를 살펴보면 출산후 뭘해도 의욕이 없었고, 피곤하고, 괜히

짜증이 났다고 합니다. 어느날 샤워를 하다가 바라본 나의 모습은 내가 알던

안선영이 아니였다고 합니다. 

피부는 탄력이 없고 축처지고, 얼굴마져 너무 피곤해 보이고 늙어 보이는 초라해진

한 여자로 보였다고 합니다. 이건 출산전후로 살이쪄서 모든 여성분들이 겪는

과정인 것 같습니다. 

세상에서 정말 소중한 아들을 얻고 큰 행복과  엄마라는 내 존재의 이유를 얻었지만

안선영씨는 여자로써의 자존감을 찾고싶어서 다이어트를 결심하게 

되었다고 합니다. 

출처(안선영씨 인스타)

안선영씨는 2013년 결혼해서 2016년 6월경에 아들을 출산했습니다.

너무 귀엽습니다. 잘 성장했으면 좋겠습니다.

안선영씨 다이어트 비법을 살펴 보면

1. 전문가의 도움을 받았다.

개그맨 이현정씨 다이어트 편에서 전문가의 도움을 받으면 좋은 이유가 자세히 나와있습니다.

다이어트를 하는 과정은 매일매일 울컥하는 순간이었다고 합니다.

→→→→개그맨 이현정씨 다이어트 비법

 다이어트를 하는 과정에서 모든 분들이 공감하실 것으로 생각이 됩니다. 

운동하는게 힘들기도 하고 식단관리를 하다보면 스트레스도 받고 내가 꼭 이렇게까지

해야만하나?  하는 생각이 수시로 들기 때문입니다. 

그녀(안선영)는  하루에 딱 한 시간 반 매일 운동을 했다고 합니다.(전문가의 도움을 받으면서)

전문가는 휘트니스 클럽에서 P.T (퍼스널 트레이닝)을 하였습니다. 

2. 역시나 철저한 식단관리를 했습니다.

고단백 저탄수화물 식단으로 식사를 했다고 합니다. 

출처(안선영님 인스타)

저염분 소스이며, 닭가슴살이랑 채소및 비타민 종류의

건강보조 식품이 보입니다.

다이어트시 식단의 중요성을 다시한번 강조해서 말씀드립니다.

드시고 싶은 음식을 마음것 드시고 절때 다이어트에 성공 하실수 없습니다.

이건 펙트(FACT)입니다.

필자가 경험한 많은 분들에 의하면 운동을 따로 안하셔도 식단관리만 잘하시고 

매일 만보정도만 걷기를 실천하셔도 3개월(90일)만에 10KG 정도는 감량 하실수 있습니다.

절실하시고 간절하신분들은  말씀해주세요 무료로 그냥 도와 드릴수 있습니다.

단 무료라고 해서 대충 하실분들은 사절 입니다.

도와드렸던(무료로)분들은 100% 다 10KG이상 감량을 성공 하셨습니다.

3. 역시나 충분한 휴식과 충분한 수분섭취를 했습니다.

건강보조식품- 레몬밤

이것도 제가 강조했던 그리고 연예인 다이어트편 포스팅을 작성하면서 말씀드렸던

부분입니다. 다이어트 관련 정보에서 하나하나 읽어보시면 분명 많은 정보를 습득하실수 있을 것입니다. 

안선영씨는 말라깽이가 되는게 목적이 아니라고 했습니다. 건강하고 당당한 엄마, 자신을 사랑하는 여성

자랑스런 엄마가 되는게  삶의 목표라고 했습니다.

더 활발한 활동을 기대 하겠습니다.