한채아 다이어트 비법과 몸매유지비결

한채아 다이어트 비법과 몸매유지비결

미녀배우 한채아씨는 차두범근의 셋째아들인 차세찌씨와

5월에 결혼을 하게됐습니다.

배우 한채아씨가 했던 다이어트 비법과

몸메유지 비결에 대해서 포스팅을 진행해 보겠습니다.

한채아

생년월일: 1982년 3월24일생 부산 사하구

키: 164 몸무게 46kg

한채아씨는 평생동안 50kg을 넘은적이 없다고 합니다.

정말 관리가 철저하고 대단한거 같습니다.

평생동안50kg넘은적없는 특급몸매 비결은?

예전에 나혼자 산다에서 한채아씨가 다이어트 비법을 공개했었는데

TV를 보면서 동작을 따라하는 모습이 방송이되면서

시청자들에게 많은 웃음을 줬었습니다.

한채아씨가 거기서 체중계를 측정했는데 무려 44.8Kg이 나왔었습니다.

한채아씨는 다이어트가 전혀필요할것 같지 않은데 말에 의하면

잘 붓기때문에 나트륨이 많이 들어있는 짠음식은 피하며,

자기전에는 우유를 꼭 먹고 잔다고 했습니다.

한채아씨가 자기전에 우유를 먹었던 이유는?

우유에는 트립토판과 칼슘이 들어있는데 이는

숙면효과를 기대할수 있기때문입니다.

또,소화를 도와줍니다.

배우 한채아가 했던 다이어트 비법과..

몸매유지 비결은?

바로 두부 다이어트 입니다.

자신의 인스타그램에 두부요리를 게재하기도 했습니다.

바로 두부마니아답습니다.

평소에 한채아씨는 한식을 즐겨먹는다고 합니다. 

한식을 주로 먹으면서 기본 반찬으로 두부를 추가해서 

먹는다고 했습니다. 

두부의 효능은

송혜교 다이어트 편에 자세히 설명이 되어 있습니다.

▶▷▶송혜교 다이어트비법

배우 한채아의 다이어트 비법과 몸매유지비결을 정리하면?

첫번째로 운동을 꾸준히한다.

두번째로 한식을 즐겨 먹는다.

세번째로 두부를 주로 먹는다.

네번째로 숙면을 위해서 우유를 잘때 섭취한다.

명품배우 한채아의 더 많은 활동을 기대합니다.

5월달에 차두리동생 차세찌씨랑 결혼도

미리 축하드립니다.