건강보조식품 기대효과

건강 보조식품 많이들 드시고 계시죠? 25가지 건강 보조 식품에 대해서 저번시간은 알아봤었는데요, 이번시간은 건강 보조식품 효과에 대해서 포스팅 할까 합니다. 건강보조식품 사시면 성분표가 다 붙어 있습니다.

건강 보조 식품의 기능성은 주로 표시광고 심의에 의해 관리되었다고 해도 과언이 아닌데요, 식품위생법은 건강 보조식품 및 특수영양식품(영양보충용식품과 식사대용식품 중 체중조절용 식품에 한합니다.)을 광고 하는 때에는 보건복지가족부 장관이 정하는 바에 따라 사전심의를 받아야 한다고 명시 하고 있습니다. 당시 건강보조식품 표시광고 심의에 대한 규정은 몇 가지 기준을 갖고 있었는데요 먼저 신체조직기능의 일반적인 증진을 주목으로 하는 표현을 사용할 수 있었답니다. 

건강 유지, 건강증진, 체질개선, 식이요법, 영양보급 등의 표현이 건강보조식품의 주요 기능성으로 자리를 잡게 되었다고 합니다. 그러나 이외에 질병의 예방과 치료에 관한 사항 등 의약품과 같은 효능과 효과를 표한하는 경우는 허용되지 않아 당뇨병, 변비 등의 표현을 사용하는 경우는 심의통과가 불가능했는데, 고시형 기능식품의 재평가 사업의 추진 과장에서 건강기능식품의 기능성을 몇 개의 큰 범주로 나눈다는 원칙이 정해지게 되었습니다. 당시 건강기능 식품의 기능성으로 받아들여지던 표현들을 분석해보면 영양소의 공급에 관한표현, 인체에 발달되는 특별한 효과, 식품의 섭취와 질병예방의 상관관계, 기능성표현으로 맞지 않거나 모호한 내용 등이 산재되어 있음알 알수 있었습니다. 여러 유관단체들이 참여하여 영양소 기능, 특정기능, 일반기능의 3개 범주가 정해져 재평가 사업을 연차적으로 진행중에 있습니다.

건강보조 식품의 기능성 표현 예를 살표 볼려고 합니다.

감마리놀렌산- 콜레스테롤 개선, 혈행개선 알콕시글리세롤 함유 상어간유 - 면역력 증진

레시틴- 콜레스테롤 개선, 옥타코사놀- 지구력 증진, 매실추출물- 피로개선

스쿠알렌- 황산화 작용, 글로코사민- 관절 및 연결 건강에 도움, N-아세틸 글루코사민- 관절및 연골 건강에 도움

식물스테롤/에스테롤- 콜레스테롤 개선, 뮤코다당 단백- 관절및 연골 건강에 도움

글루 코민산(곤약, 곤약민닌)- 콜레스테롤 개선, 배변활동 원할 구아검 가수분해물- 콜레스테롤 개선, 식후혈당상승 억제

포로바이오틱스- 콜레스테롤 개선 식후 혈당상승억제, 흥국- 콜레스테롤 개선

대두단백 - 콜레스테롤 개선, 로얄젤리-영양보급, 건강증진 및 유지 고단백 식품

버섯- 생리활성물질 함유, 건강증진 및 유지, 효모 - 영양의 불균형 개선, 영양공급원, 건강증진 및 유지, 신진대사 기능, 영양보급

화분- 영양보급, 비부건강, 건강증진 및 유지 , 신진대사, 효소- 신진대사 기능, 건강증진 및 유지, 연동작용 및 배변에 도움, 체질개선

식물 추출물 발효- 건강증진 및 유지, 체질개선, 영양공급원 자라- 건강증진 및 유지, 영양보급, 단백질공급, 신체기능 활성, 체력증진,

건강보조 식품의 부작용 - 소비자들이 건강기능식품 선택시 확인해야 할 사항은 안전성과 유효성과 관련된 정보입니다. 건강기능 식품에 관한 법률 제17조 표시기준에 의하면 건강기능식품의 용기- 포장에는 다음 각호의 사항을 표시하여야만 합니다. <개정 2006.10.4>

* 건강기능식품이라는 문자 또는 건강기능식품임을 나타내는 도형

* 기능성분 또는 영양소 및 그 영양권장량에 대한 비율(영양권장량이 설정된 것에 한합니다)

* 섭취량 및 섭취방법, 섭취시 주의사항

* 질병의 예방및 치료를 위한 의약품이 아니라는 내용의 표현

* 그 밖에 식품의약품안전청장이 정하는 사항

의약품이 아닌 건강기능에 도움을 주는 식품이 건강식품입니다. 상대적으로 효능은 약하다고 할 수 있으나 장기적 복용시에는 여러가지 영향을 미칠 수도 있으므로 의료기관에서 진찰을 받고 있는 사람은 의사와 상의하여 복용하는것이 좋을꺼 같습니다.

건강기능 식품을 드신후 나타날수 있는 부작용은 경미한 위장장애부터 두드러기와 같은 알러지 반응 등 다양하게 나타날수 있고, 부작용으로 생각되면 일단 복용을 중지하고 의사와 상담하는 것이 안전하다고 할수 있습니다.

건강기능 식품에 대해서 자주 하는 질문을 찾아봤습니다.

1. 건강 기능 식품은 어떻게 확인하나요?

   

건강기능 식품을 확인하는 것은 매우 쉽습니다. 제품에 건강기능식품 이라는 표시 또는 건강기능식품 마크가 있는것을 확인하시면 되구 요, 식품의약품안전청에서는 과학적 근거가 있는 원료를 기능성원료로 인정해주며, 건강기능식품은 이러한 원료를 가지고 만든 제품입니다. 식약청에서는 기능성원료가 포함된 제품이 기능성이 확보되도록 기준규격으로 관리하고 있습니다. 따라서 건강기능 식품의 표지에 표    시된 영양기능정보 를 확인하시면 식약청에서 평가된 기능성 내용을 확인하시면 될꺼 같습니다.

2. 제품의 허위-과대 광고는 어떻게 구별하나요?

   

건강기능식품인 경우, 제품에 기능정보를 표시할 때뿐만 아니라,  TV, 라디오, 신문, 인터넷, 인쇄물 등에 광고할때에도 사전에 표시광고 심의 를 받아야 합니다. 질병의 예방 및 치료에 효능 또는 효과가 있습니다 라고 광고하거나, 소비자를 오인시킬 수 있는 표시-광고는 사전심의필 을 확인하시면 기능을 인정받은 제품 선택에 도움이 될 수 있으니까 참고하시면 좋을꺼 같습니다.

3. 나에게 알맞은 건강 기능식품은 무엇일까요?

   

본인에게 가장 잘맞는 제품을 선택하셔야하고 , 주위의, 소문 또는 판매자의 말에 현혹되어 충동적으로 구입하는 것보다 제품에 표시된 영양기능정보를 올바르게 이해하여 섭취하거나 구입하는 것이 좋습니다.

4. 건강기능품을 먹고 부작용이 생긴것 같아요

   권장 섭취량보다 과량을 섭취하시거나, 유통기한이 지난 경우 또는 아주 드물게는 사람의 특성에 따라 이상반응(두통,설사 등)이 생길수있습니다. 이 경우 섭취를 중단 하시고 부작용 신고센터(02-795-1042)전화 하시거나 인터넷 (www.hfcc.or.kr)으로 접속하셔서 부작용을 신고해 주시면 신속하게 상담하여 드린다고 합니다.

5. 건강기능 식품을 먹을 때 무엇을 주의해야 하나요?

   

건강관리 방법으로 건강기능식품을 섭취할 경우 제품의 기능정보를 충분히 이해한 후 스스로 판단하여 선택하고 적절하게 섭취해야지 올바른 섭취법이라고 할수 있습니다.또 의료기관에서 진찰을 받고 있는 사람은 건강기능식품 섭취시 의사와 상담하여 드시기를 바랍니다.

건강하기 위해서 먹는 보조식품들이 오히려 독이 될수있습니다. 잘알고 먹는게 현명한 방법이고 건강식품의 효율을 좋게하는 방법입니다.

위에 있는 방법들을 참고하셔서 섭취하시면 건강에 많은 도움이 될꺼같습니다.

건강하게 삽시다!!