발바닥지압점 알아보기

발바닥은 발가락부터해서 뒤꿈치까지 모두를 말합니다. 발바닥을 잘관리하게 되면 예부터 만병장수의 길을 갈수 있다고 하고 있습니다. 발바닥은 우리몸의 중요한 장기부터 모든부위의 축소판이라고 할수 있는데요, 그래서 발바닥이 피곤하게 되면 온몸이 피곤한 이유가 발바닥의 피로가 이유가 아닌지 생각해보게 됩니다. 필자와 발바닥 지압점 알아보도록 하겠습니다.

발바닥지압점 알아보기

발바닥이 아프면 어디를 눌러줘야지 하는 걸까요?  아까 처음에 말씀드렷듯이 발바닥은 오장육부의 축소판이라고 말씀드렸습니다. 발바닥은 축소 판이기 때문에 어디를 누르면 되는지 살펴 보도록 하겠습니다.

발바닥지압점 사진을 보시면 아시겠지만 정말오장육부의 축소판이죠?  눈의 피로, 머리아픔, 목이 뻐근할때, 위가아플때, 무릎통증, 허리가 아플때 어디를 눌러야 하는지 알려드리겠습니다.

먼저 눈의피로시 컴퓨터를 많이 하거나 전자기기에 장시간 눈을 사용하게 되면 피로가 오게 됩니다.  두번째 발가락과 세번째 발가락 사이를 뭉친 부분을 꾹꾹 눌러서 풀어 주시면 됩니다. 

두번째로 머리가 아플때 엄지발가락 앞부분을 꾹꾹 눌러서 뭉친 부분을 풀어 주시면됩니다. 

세번째로, 목이 뻐근할때 발바닥지압점 엄지 발가락의 접히는 부분을 꾹꾹 눌러 주시면 됩니다. 목은 우리 몸의 중심인 척추와 연결 되어 있기 때문에 관리를 잘해야되어서 수시로 눌러주시면 좋습니다. 

네번째로 위가 아플때, 식사를 불규칙하게 하거나 너무 자극적인 음식 인스턴트 음식위주로 드시게 되면 위에 통증을 느끼게 됩니다. 이때 엄지 발가락에서 밑으로 조금 내려오면 만져지는 뼈분이 있는데 거기를 꾹꾹 지압해주시면 됩니다. 

다섯번째 무릎 발바닥의 맨밑에서 45도 정도 위에 있는 부분을 눌러주시면 됩니다. 관절염을 예방하실수 있습니다. 

마지막으로 허리안좋을때, 오래 앉아있거나 허리가 뻐근할경우 발바닥 아래쪽 볼록 튀어나온 부분을 지압해주시면 됩니다. 

지금까지 발바닥지압점 대해서 알아봤습니다 아프면 아무것도 못합니다. 건강을 위해서 발바닥을 관리해보시는건 어떠신가요?