열사병 증상 어떤것들이 있을까

락이의 정보광장입니다 오늘은 여름 건강편 열사병 증상 어떤것들이 있는지 그 증상에 대한 포스팅을 진행 하겠습니다. 여름철 장기간 햇빛에 노출되게 되면 머리가 어지럽게 되면서 체온이 증가 되는 신체이상을 말합니다.

열사병은 과도하게 햇빛에 노출되게 되면 갑작스럽게 발생하게 됩니다. 그 증상은 어떤것들이 있을까요?

열사병 증상 

햇빛에 장시간 노출시 내 몸은 뜨거운데 손과 발이 차갑다.

갑자기 온몸에서 땀이난다. 

탈수 현상때문에 목이 엄청 마르다.

혈압과 맥박의 상승으로 인해서 가슴이 평상시보다 더 빨리 뛰는게 느껴진다. 

이러한 증상이 발생하면 열사병이 의심이 되니 당연히 그늘진곳으로 옴기고 수분을 충분히 섭취해주며, 충분한 휴식을 취한다. 

수분은 충분히 한번에 다 마시지 않고 한컵정도의 물을 몇번에 걸쳐서 천천히 마신다. 스포츠 음료나 탄산 보다는 일반적인 물이 더 효과적이다. 그냥 물을 섭취해 주는게 훨씬더 낫다.

지금까지 열사병 증상에 대해서 알아봤습니다. 열사병의 예방법으로는 장기간 햇빛에 노출시 물을 충분히 마셔주며, 장기간 노출을 피할수 없는 어쩔수 없는 경우라면 반드시 휴식시간을 정해서 쉬는게 필요합니다.