겨울철 피부 가려움 해결방안 다섯가지방법 알기

겨울철 피부가려움 원인에 대해서 알려드리겠습니다.

겨울이되면 차고 건조하게 되는데 피부가 건조해지면 극심한 가려움을

호소하게 되는 이들이 늘게 됩니다. 특히 겨울은 여름철에만 주로

발생했던 습진도 제발하게 될수도 있습니다.

겨울철에 나타나는 질환은 주로 건성 습진입니다. 아토피 질환도 일부로 보기도 합니다.

겨울철 피부가 가려운 원인은 피부가 건조해져서 가려움의 원인이 되지만, 보통 가려움의 원인이 되는 이유는

몸의 면역력이 교란되어 있기 때문이라고 할수 있습니다.

몸에 보습을 유지해 주시고, 몸의 면역력을 위해서 충분한 휴식과 영향등 관리를 해주신다면 증상은 빠르게 호전될수 있습니다.

겨울철 피부 가려움을 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법으로 해결하시면 많은 도움이 될것 같습니다.

1.세안제를 보습이 좋은걸로 바꿉니다.

보습효과가 좋은 천년비누나,계면활성제가 없는 제품으로 몸을씻고, 세안을 해줍니다.

천년성분이 들어 있는 제품은 자극이 적으며, 피부가 진정되고, 건조한 피부, 민감한피부

등에 좋습니다, 피부에 자극적이지 않기때문에 피부의 건조함이 덜하게 됩니다.

2.건조한 환경을 바꿔줍니다.

가습기, 빨래, 등을 사용해서 건조한 집안 환경을 바꿔줍니다.

겨울철은 춥기때문에 방안을 따뜻하게 하다보면 더 건조하게 됩니다.

그럼 당연히 피부가 더 건조해지겠죠,

3.영양섭취와 수면시간을 잘지켜줍니다.

면역력을 높이기 위해서 적절한 수면과 영양섭취를 골고루 해줍니다.

수면상태를 좋게만들면 호르몬 분비를 촉진시키고 올바른 식단은 면역력을

좋게 만들기 때문입니다. 그럼 당연히 피부가 건조해지는게 많이 개선되면서

없어지게 됩니다.

4.운동하기

운동을 하게되면 노폐물이 빠르게 배출되고 순환이 잘되기 때문에 피부가 건조해지는걸

개선하는데 많은 도움이 됩니다. 또 면역력을 높여주기때문에 운동은 당연히 필수겠죠~

5.보습제 바르기

건조한 피부에 보습제를  바르게되면 피부는 촉촉해지고, 수분이 공급되게되고, 영양공급 효과가 있기때문에

피부의 가려움이나 건조함을 개선시킬수 있습니다.

지금까지 필자가 생각하고있는 다섯가지 방법으로 피부의 가려움을 개선하고 

해결할수 있는방안을 알아봤습니다. 

겨울철 감기조심하세요!