오메가3 보충제 심장질환에 도움안된다

오메가3 보충제 심장질환에 도움안된다.

심장마비나, 뇌졸증, 조기 사망등 의 예방에 도움이 된다 효과적이다고 오메가3의 효능을 설명합니다. 하지만 연구결과에 따르면 잘못됐다는 연구결과가 나왔다고 하는데요, 오메가3를 섭취하게 되면 의미 있는 결과를 얻는 사람은 1천명당 한명 정도 밖에 안된다는 것 입니다. 

의왜의 결과인데요, 필자도 운동을 하면서 그동안 불포화 지방산인 오메가3를 꾸준히 섭취해 왔는데요, 충격적인 얘기라고 할수 있습니다. 오메가3는 사람에게 꼭 필요한 성분이라고 할수 있습니다. 왜냐하면 인체 내에서 자체적으로 생산이 불가능한 지방산이기 때문입니다.  이번 연구 결과를 통해서 앞으로 오메가3 자체를 맹신하지 않고 먹어야 할 것 같습니다.